스트레스는 신체에서 코르티솔이라는 호르몬의 분비를 증가시키는 주요 요인입니다. 코르티솔은 흔히 ‘스트레스 호르몬’으로 불리며, 체내 에너지 조절, 혈압 유지, 면역 반응 등에 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 스트레스는 코르티솔 과다 분비를
스트레스는 신체에서 코르티솔이라는 호르몬의 분비를 증가시키는 주요 요인입니다. 코르티솔은 흔히 ‘스트레스 호르몬’으로 불리며, 체내 에너지 조절, 혈압 유지, 면역 반응 등에 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 스트레스는 코르티솔 과다 분비를